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Vivre plus sereinement
-> En réduisant le stress et l’anxiété
-> En améliorant la concentration
-> En augmentant la résilience
-> En valorisant la confiance en soi
Être en pleine forme
-> En boostant le système cardio-vasculaire
-> En tonifiant et renforçant les muscles
-> En étirant et assouplissant le corps
-> En développant l’agilité et l’équilibre
Découvrir une
philosophie ancestrale
-> En pratiquant asanas et pranayama
-> En s'intéressant aux fondations du yoga
-> En écoutant le chant de mantras
-> En s’initiant à la méditation
Le yoga,
C’est se reconnecter à soi,
Un voyage,
Sans aucun bagage,
Une aventure,
À la découverte de notre vraie nature,
Pour pouvoir fleurir,
Et nous épanouir.
Julie
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